在网上被人造谣辱骂，怎么维权？能要赔偿吗——请律师结合案情与北京实际情况解答。
先说结论：网上被人造谣辱骂，属于名誉权侵权。你可以要求删帖、停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失。平台收到有效通知还不删的，扩大部分要一起担责。
法律依据
《民法典》第一千零二十四条：任何组织或个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人名誉权。
《民法典》第一千一百九十四条：网络用户、网络服务提供者利用网络侵权的，应承担侵权责任。
《民法典》第一千一百九十五条：权利人有权通知平台删除、屏蔽、断开链接。通知应含侵权初步证据和真实身份信息。平台未及时采取措施的，对损害扩大部分与发帖人承担连带责任。
《民法典》第一千一百八十三条：侵害人身权益造成严重精神损害的，可请求精神损害赔偿。
具体拆解
名誉权侵权看三点：一是内容捏造或带侮辱性；二是指向特定人，点名、配照、特征明显都算；三是公开传播让第三人知道，业主群、短视频、朋友圈都算。
可主张的责任：停止侵害、删除屏蔽、赔礼道歉、消除影响恢复名誉、赔偿损失。
赔偿分两块：实际损失，如公证费、律师费、误工费；精神损害抚慰金，须构成“严重精神损害”，法院按传播范围、持续时间、过错程度酌定，几千到几万都有可能。
平台责任有条件：你发出含初步证据和真实身份信息的有效通知后，平台不处理的，对扩大部分连带担责。投诉务必留痕。
造谣内容点击五千次以上或转发五百次以上，情节严重的，可能构成诽谤罪，可向法院提起刑事自诉。
北京落地
第一步，先固定证据，别吵架。手机录屏记录页面、账号主页、发布时间、点赞评论数。有条件做网页公证或可信时间戳。公证成本远低于事后举证不能的代价。
第二步，向平台发正式投诉，截图保存受理记录；同时书面要求发帖人删除并道歉。
第三步，协商不成起诉。北京涉网名誉权纠纷由北京互联网法院管辖，可在线立案、在线开庭。材料包括起诉状、公证书、平台投诉记录、损失证据。涉刑事的，向侵权行为地或被告住所地法院自诉。
风险提示
别以牙还牙对骂，容易被认定相互侵权、责任各半。别只口头要求删帖不留书面记录。别先删原始页面再取证，要先固定再要求删除。
平台一直不删能直接告吗？可以，但要先证明你发过有效通知，且平台收到了。精神损害赔偿一般多少？没有固定标准，看传播范围、时间、过错程度，须构成严重精神损害。在北京去哪起诉？涉网名誉权纠纷去北京互联网法院，可在线立案开庭；刑事自诉去侵权行为地或被告住所地法院。
以上为一般性解答，个案请咨询执业律师。
补充角度：先盯住证据链时间顺序：从最早那条造谣帖开始，把发布、评论、转发按时间轴截下来。北京互联网法院立案时，法官会看传播节点是否连续。如果中间对方删了又发，要把两次都固定，证明恶意持续，这对精神损害数额影响不小。
算钱时别只盯着精神抚慰金。公证费、时间戳费、律师费都可以主张，但要有发票和合同。误工费要单位开证明和工资流水。北京法院对实际损失审查很严，没票没流水基本不支持。精神抚慰金通常几千到两万，传播越广越高。
补充角度：时效上别拖。名誉权侵权诉讼时效三年，从你知道被侵权那天算。但平台连带责任部分，从你发有效通知那天起算扩大损失。拖久了，平台会说损害已固定，你再去告扩大部分就难了。北京法院对时效抗辩查得细，早点立案更稳。
如果造谣内容点击过五千或转发过五百，别只走民事。可以整理成刑事自诉材料，去侵权行为地或被告住所地法院。北京这边自诉立案门槛不低，要证明情节严重和行为人主观故意。民事和刑事可以并行，但刑事立案后民事可能中止，先想清楚主攻方向。
补充角度：北京互联网法院管辖涉网名誉权，但要注意被告住所地或侵权行为地也可能有管辖权。如果发帖人在外地，你选北京互联网法院没问题，因为侵权结果发生地在北京。但立案时要在起诉状里写清你的经常居住地或服务器所在地，否则可能被移转管辖，耽误时间。
精神损害抚慰金不是必然支持。法院要看是否造成严重精神损害，比如你因此失眠、就医、被单位谈话。有就诊记录、心理咨询票据、单位证明的，判赔概率高。光说“我很痛苦”没用。北京法院一般酌定几千到两万，传播范围特别广的才可能更高。
补充角度：金额计算上，实际损失和精神抚慰金要分开列。实际损失包括公证费、律师费、交通费、误工费，每项都要有票据或流水对应。精神抚慰金写一个合理区间，别漫天要价。北京互联网法院对过高请求会调低，还会让你多承担诉讼费。建议实际损失据实算，精神抚慰金参考类似判例。
程序节点上，立案后可以申请行为保全，要求对方立即停止发布和传播。北京互联网法院对涉网名誉权行为保全审查较快，但你要提供担保。如果对方还在持续发帖，行为保全比等判决更管用。申请时写清紧迫性，比如每拖一天传播量就涨，法院更容易批。
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