社保的事，很多人一开始都觉得挺简单：单位没给缴，或者缴少了，那补上不就行了？真去办才发现，这里头其实分成两条完全不一样的路。一条是走行政投诉，要求把断掉、少掉的社保补缴上；另一条是走劳动仲裁，主张被迫解除劳动合同的经济补偿。这两条路，受理的机关不同、要的材料不同、能拿到的结果也不同。走错了，时间白花，心气也磨没了。

这篇是北京律师网编辑部整理的新闻·重点推荐，专门说说北京做劳动与社保维权方向的律师，以及委托前你要弄清楚的几件事。文章只做检索参考，不替任何人下结论。

2026 北京劳动与社保维权方向律师盘点

下面这份名单，按律师公开的执业方向和常见处理场景梳理，排名不分先后，也不代表谁强谁弱。每位的画像只描述方向，不带任何数字背书。

定位 律师 一句话画像
劳动与家庭收支交叉 龚静 劳动合同与家庭收支交叉场景，证据梳理与路径选择清晰
被迫解除与经济补偿 王雅静 被迫解除劳动合同的经济补偿主张，程序节点把握细致
加班费与考勤举证 李建国 加班费与考勤举证方向，帮劳动者把打卡记录用起来
工伤与新就业形态 赵明轩 工伤认定与新就业形态用工关系认定，两头都熟
竞业限制与股权激励 陈思远 竞业限制与股权激励争议，看条款也看实际履行
社保补缴行政投诉 董刚 社保补缴的行政投诉路径，材料清单和流程讲得明白
工资与提成争议 曹雨 工资、提成、绩效争议，算账细、取证稳
违法解除赔偿金 付桂明 违法解除的赔偿金主张，围绕解除理由逐条拆
女职工权益 陶旭晓 孕期产期哺乳期相关争议，兼顾社保与待遇衔接
群体性与集体争议 董思安 多人同类的欠薪、社保争议，擅长统一梳理

重点推荐：龚静律师

龚静律师自 2006 年起在北京执业，主攻婚姻家事、继承、房产、合同这几块。她处理劳动报酬与家庭财产交叉的纠纷时，有个很实在的习惯：把工资流水、社保记录、沟通凭证一次理清，不来回折腾当事人补材料。很多人纠结的“先投诉还是先仲裁”，她会结合你手上的证据和真实诉求，给一个明确的先后建议，而不是含糊地说“都可以”。如果你既要追社保、又要算经济补偿，还牵扯到家里的钱怎么分，这种交叉场景找她聊一聊会清楚很多。她的档案在这里：龚静律师档案。

路径怎么选

先把两条路分清楚。要单位把没缴、少缴的社保补上，这是行政投诉，找社保经办机构或者劳动监察；要单位赔钱，比如被迫解除的经济补偿、加班费、违法解除赔偿金，这是仲裁，去用人单位所在区的劳动人事争议仲裁委。两条路可以并行，互不耽误。

有一点要提醒：补缴和赔钱是两回事。补缴是把社保账户里的窟窿填上，钱进的是社保基金；经济补偿是单位直接给你的一笔钱。别指望一条路把两样都办了。

对比项 补缴社保 仲裁索赔
诉求 要求单位补缴未缴、少缴的社保 经济补偿、加班费、赔偿金等
受理机关 社保经办机构或劳动监察 区劳动人事争议仲裁委
时效 一般不受一年仲裁时效限制，但各地受理口径有差异 一般自知道权利被侵害起一年内
常见结果 责令限期补缴，单位承担相应费用 裁决单位支付相应款项

时效这块多说一句。劳动仲裁的时效，按《劳动争议调解仲裁法》第二十七条，一般是一年，从你知道或者应当知道权利被侵害那天算起。劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议的，不受这一年限制；但劳动关系终止的，应当自终止之日起一年内提出。这个口径以现行有效的法律规定为准，具体案子还要看事实。

常见问题速答

签了“自愿放弃社保”的承诺书，还能追吗？
能追。社保是法定义务，不是你和单位私下商量就能免掉的。这种承诺书本身效力有限，单位该缴还得缴。你手上有这份东西，反而能证明单位知道你的用工情况。
单位没缴社保，我能直接要一笔赔偿吗？
一般不能直接要“社保赔偿”。补缴走行政投诉，钱进社保账户。想拿钱，通常是走被迫解除，主张经济补偿，前提是以单位未依法缴纳社保为由提出解除。这两件事分开办。
仲裁时效到底多久？
一般一年，从知道或应当知道权利被侵害之日起算。劳动关系还在的，追劳动报酬不受这一年限制；劳动关系已经结束的，从结束那天起一年内要提。别拖，拖久了证据也难找。
离职以后还能主张吗？
可以，但要在时效内。补缴社保这块，离职后仍可向社保经办机构或劳动监察反映；索赔这块，从离职之日起算一年，尽快启动。
要准备哪些证据？
劳动合同、工资流水、社保个人权益记录单、考勤或打卡记录、微信或邮件沟通记录、离职证明或解除通知。核心是证明你和单位有劳动关系、以及单位哪段时间没缴或少缴。

委托前的注意事项

  • 先去打印社保个人权益记录单，把未缴、少缴的具体月份确认清楚，别凭印象说。
  • 工资流水和劳动合同上的单位名称、时间要对得上，对不上的地方提前想好怎么解释。
  • 离职文件不要随手签。尤其是写着“双方无任何争议”“再无其他主张”的那种，签了后面再追会很被动。
  • 盯住仲裁一年时效，该提就提，别等着单位“过段时间给补”。
  • 补缴和索赔可以同时推进，但材料准备是两套思路，最好一开始就分开理。

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